咱俩领悟到螺旋藻片最佳在饭前吃

螺旋藻有着提高人体免疫力的功效。将螺旋藻制成药品就变成了螺旋藻片,属于非处方药,能够治疗贫血头晕,四肢无力等症状,因此螺旋藻有着补药的称呼。很多人知道螺旋藻片,也在吃着螺旋藻片,可是并非吃法就是对的。那么螺旋藻是饭前吃还是饭后吃呢?今天就来一起了解一下吧。

螺旋藻植物蛋白质含量最高达70%,相当于牛肉的3倍,包含全部八种人体所需又无法自身合成的氨基酸。有许多商家介绍说:饭前吃螺旋藻可以减肥,饭后吃螺旋藻可以增肥。饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲,达到少吃饭少热量的目的。但是,饭后吃螺旋藻可以增肥,不知道有什么科学道理。

那么,到底什么时候吃最好呢?最好的时候是空腹食用。因为,螺旋藻本身的体积就很小,再加上磨碎加工,有加工后的颗粒达到纳米级。这样,螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物,也就不含纤维素等物质。

因为纤维素在消化吸收过程中,不会被人体吸收,并会带走很多有害物质排除体外,同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以,螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯,如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。

螺旋藻片虽为补药,并非主要治疗药品,但也要注意它的注意事项,应该在什么时候吃,应该如何吃。通过以上的内容,我们了解到螺旋藻片最好在饭前吃,这样有处于药品的药物吸收,螺旋藻也分为螺旋藻片和螺旋藻粉,上面就有这两种药品的全部最佳食用时间,经常服用螺旋藻的人可以参考一下。

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