视气温变化增减衣服

摘要:要注意昼夜温差,多关注天气预报,提前了解气温变化,适当增减衣物。这样,能在很大程度上使身体免受冷空气突至的刺激,做好春捂养生。

虽说进入春季,气温回升,不少人急匆匆就想着脱去冬衣,换上春装,感觉上轻松了许多,但一不小心也会埋下病根。

澳洲威尼斯app下载,且不说天气从寒转热有一个过程,而且我们都知道,春天天气变化多,有时先后几天会有十几度的温差,一天早晚也会有很大不同;有时,冷空气还会杀个回马枪,来一次倒春寒。

所以,注意春捂,重视春季衣着保健,视气温变化增减衣服。

要说春捂没有一个统一的标准。是否捂,主要看温度,凭感觉。

每个人的体质不同,耐受冷热的程度也不同。如果捂着时不觉得咽喉燥热,身体冒汗,就不必急着脱衣;如果感觉捂了身体出汗,就不妨减去一件,给严实的衣着松缚。

要注意昼夜温差,多关注天气预报,提前了解气温变化,适当增减衣物。这样,能在很大程度上使身体免受冷空气突至的刺激,做好春捂养生。

古人养生,对春捂是十分重视的。《寿亲养老新书》说:早春宜保暖,衣服宜渐减,不可顿减,使人受寒。

《摄生消息论春季摄生消息论篇》说:春季天气寒暖不一,不可顿去棉衣,老人气弱骨疏体怯,风冷易伤腠理,时备夹衣,温暖易之,一重减一重,不可暴去。

可以这样理解,当冬春转换时节,人体防卫体系处于冬眠初醒之际,冬衣不可过早脱去。还应多备几件夹衣,随天气变化一件件地增减,以应对春寒。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注